맛통령 베니하루카 꿀고구마 호박고구마, 꿀고구마 (중) 2kg, 1개
고구마
맛통령 베니하루카 꿀고구마 호박고구마, 꿀고구마 (중) 2kg, 1개
가을철에 달콤한 맛과 따뜻한 색감으로 마음을 사로잡는 꿀고구마를 소개합니다. 맛통령 베니하루카 꿀고구마는 여러분의 식탁에 달콤함과 영양을 더할 완벽한 선택입니다.
일본의 달콤한 선물
맛통령 베니하루카 꿀고구마는 일본 규슈 지역에서 재배되는 특별한 품종입니다. 그 깊은 주황색 살결은 베타카로틴이 풍부하여 항산화제와 비타민 A를 풍부하게 함유하고 있습니다. 이 달콤한 뿌리채소는 섬유질도 풍부하여 소화 건강에 도움이 됩니다.
다목적 요리재료
베니하루카 꿀고구마는 다양한 요리에 맛과 영양을 더할 수 있는 다목적 재료입니다. 구워서 달콤한 맛을 즐기거나 삶아서 으깬 감자처럼 부드럽게 만들 수 있습니다. 프라이팬에 볶아서 고소한 맛을 더하거나, 수프나 스튜에 넣어 풍부한 맛을 더할 수도 있습니다.
가족의 건강한 간식
맛통령 베니하루카 꿀고구마는 가족의 건강한 간식으로도 완벽합니다. 달콤하고 만족스러우며, 비타민과 미네랄이 풍부하여 성장하는 아이들에게 필요한 영양분을 제공합니다. 꿀고구마 칩이나 구운 꿀고구마를 간식으로 준비하면 아이들이 즐겁게 건강한 음식을 섭취할 수 있습니다.
요리 팁
- 꿀고구마를 구울 때는 200도에서 45~60분 정도 구우면 됩니다.
- 삶아서 으깬 감자를 만들 때는 껍질을 벗긴 꿀고구마를 물에 넣고 부드러워질 때까지 삶습니다.
- 프라이팬에 볶을 때는 중불에서 10~15분 정도 볶습니다.
- 수프나 스튜에 넣을 때는 작은 입방체로 자릅니다.
영양 정보
맛통령 베니하루카 꿀고구마 100g에는 다음과 같은 영양소가 포함되어 있습니다.
- 칼로리: 121
- 탄수화물: 29g
- 단백질: 2g
- 식이섬유: 4g
- 비타민 A: 일일 권장량의 250%
- 비타민 C: 일일 권장량의 10%
- 칼륨: 일일 권장량의 12%
맛통령 베니하루카 꿀고구마는 달콤하고 영양가 있는 재료로, 가족의 식단에 풍부한 맛과 건강을 더할 수 있습니다. 다목적성과 맛있는 맛으로 인해 모든 식사에 완벽한 추가재료입니다. 다음 식사에 꿀고구마를 추가하여 가족의 건강과 즐거움을 향상시키세요.
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